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Você já se pegou em meio a tantas preocupações que parece que sua mente virou um computador com 57 abas abertas? E, como se não bastasse, tem aquela música tocando e você nem sabe de onde vem! Se isso soa…
Você já se viu preso em pensamentos incessantes, com o coração acelerado e as mãos suando, sem saber como lidar? Esses são sintomas típicos da ansiedade, uma resposta natural do corpo diante de momentos de estresse e crise. Quando a…