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Construa Hábitos Que Realmente Funcionam

Mudança de hábitos

Você já tentou implementar novos hábitos, como acordar cedo, fazer exercícios regularmente, ou até manter uma alimentação mais saudável, mas falhou após poucos dias ou semanas? Se sim, você não está sozinho. A maioria das pessoas encontra dificuldades em estabelecer…